Opalování a zdraví

Opalování a zdraví

Pravidelné opalování, pokud k němu přistupujeme rozumně, tj. neopalujeme se příliš dlouho a zároveň se vyhýbáme času mezi 12. - 4. hodinou odpoledne, většinou přináší užitek. Poukazují na to i mnozí lékaři a vědci.

Vitamin D3: blahodárný pro pokožku

Produkují ho UVB paprsky a pomáhá pokožce udržovat správnou hladinu vápníku a fosforu, které působí preventivně proti křivici, osteoporóze jakož i jiným kožním onemocněním. Někteří lékaři používají termín UV terapie, nebo PUVA terapie a poukzaují na to, že UVB paprsky dokáží zmírnit patologie jako lupénka, ekzém.

Pravidelné a kontrolované opalování

Pobyt na slunci je velmi důležitý pro prevenci proti některým druhům rakoviny, konkrétně prsu, prostaty, vaječníků, tlustého střeva a krve: vitamin D umožňuje bránit se tvorbě vnitřním tumorů. Někteří lékaři vyzdvihují biopozitívní účinky slunce. Ale POZOR: nic se nesmí přehánět tedy ani pobyt na slunci případně v solárium.

Slunce jako přirozené antidepresivum

Lékaři dnes fototerapií léčí formu deprese, která zasahuje zejména ženy kolem třicítky a projevuje se zvýšenou chutí k jídlu a hypersomniou. Vědci vysvětlují tento antidepresivní účinek pod vlivem UV paprsků jako snížení vylučování melatoninu, jehož nadměrné množství ovlivňuje psychický stav.

Opálení chrání před agresivním sluncem

Pokožka, která se dobře připraví a opaluje se postupně a střídmě, se lépe brání vůči agresivnímu slunci (dovolená u moře, na sněhu ...).

Je však velmi důležité se opalovat jak v soláriu tak na slunčíku s rozumem!! dále využívat ochrany, které dnešní trh nabízí (tedy ochranné krémy , v soláriu solární kosmetiku).

Reklama: Ortézy a bandáže McDavid, využijte zaváděcí ceny!